Kotknackning (jäsenkorjaus) — österbottnisk ledbehandling

Kotknackning — på finska jäsenkorjaus — är en traditionell finländsk behandlingsform med djupa rötter i Österbotten. Metoden går ut på att varsamt mobilisera leder, ryggrad och mjukdelar så att kroppen kommer i bättre balans.

Hur går behandlingen till?

Behandlingen börjar med att kroppens hållning och rörelsemönster gås igenom. Därefter behandlas leder och omgivande vävnad med lugna, bestämda grepp — inga hastiga ryck. Ofta behandlas hela kedjan från fötter till nacke, eftersom en snedbelastning i en led påverkar resten av kroppen.

Många upplever direkt efter behandlingen att kroppen känns rakare och rörligare. Lätt träningsvärk dagen efter är normalt.

När passar kotknackning?

Behandlingen kan hjälpa vid snedhet och obalans i hållningen, återkommande besvär i rygg, höfter eller nacke, samt stelhet som inte släpper med enbart massage.

Jäsenkorjaus kombineras ofta med massage för att både muskler och leder ska behandlas vid samma besök.